مشاكل الذاكرة عند الطفل حلول و نصائح

مشاكل الذاكرة عند الطفل حلول و نصائح 

لا يخفى علينا جميعا أن قلة النوم وعدم أخذ قسطا وفيرا منه سيضعف حتما من ذاكرة طفلك، وسيقلل من قدرته على الاسترجاع ولن يجعله مستعداً لاكتساب معلومات جديدة، لذا يعدّ النوم عاملاً أساسياً في تقوية ذاكرة الطفل وإنعاشها أيضا.

أطعمة مفيدة لمخ طفلك ونموه

شجعي طفلك على ممارسة الرياضة: ويمكن تشجيعه بممارستها معه كالمشي سويا بعد أداء مهامه الدراسية ففيها يأخذ الطفل فاصلا عن المذاكرة وأيضا يجدّد نشاطه ويزيد من لياقته البدنية والذهنية معا فالعقل السليم في الجسم السليم.

التركيز على الأوميغا 3 في غذاء طفلك: تتوافر الأوميغا 3 في الأسماك وبخاصة سمك السلمون، والمكسرات بأنواعها وزيت الزيتون، ويفضل المواظبة على توافر عناصرها في غذاء طفلك قدر الإمكان، وذلك لأن بها أحماض دهنية تعزز الذاكرة وتزيد من قدرة الطفل على الاستيعاب والفهم.

كيف تربين طفلك ليصبح أكثر ذكاء؟

التقليل من السكريات الضارة: وجدت دراسات بهذا الشأن تفيد بأن تناول السكاكر والحلويات المنعة يتسبب في ضعف الذاكرة، وذلك بسبب الفركتوز الضار، لذا فمن الأفضل تعويض الطفل ما يحتاجه من سكريات بالسكر من مصادره الطبيعية كالفاكهة مثلا.

إبعاد الطفل عن الضغوط العصبية: أفادت دراسة أجراها باحثون بجامعة ويسكونسن ماديسون في عام 2012 أن تعرض الأطفال للتوتر والقلق وانغماسهم في الأمور الحياتية الصعبة قد يحد من تطور بعض الأجزاء من أدمغتهم.

.

.

تصنيف : الطب والصحة,طب و صحة,مواضيع متنوعة