حكمة اليوم هي قصة عن طبيب

حكمة اليوم  هي قصة عن طبيب

قصة جميلة و فيها العبرة :

دخل الطبيب الجراح للمستشفى بعد أن تم استدعاؤه لإجراء عملية فورية لأحد المرضى وقبل أن يدخل غرفة العمليات واجهه والد 

المريض وصرخ في وجهه : لم التأخر؟ إن حياة ابني في خطر؟ أليس لديك إحساس ؟ فابتسم الطبيب ابتسامة فاترة وقال : أرجو 

أن تهدأ وتدعني أقوم بعملي ، وكن على ثقة أن ابنك في رعاية الله. ... فرد الأب : ما أبردك يا أخي! لو كانت حياة ابنك على

 المحك هل كنت ستهدأ؟ ما أسهل موعظة الآخرين؟. تركه ال...طبيب ودخل غرفة العمليات ، ثم خرج بعد ساعتين على عجل وقال 

لوالد المريض: لقد نجحت العملية ، والحمد لله ، وابنك بخير ، واعذرني فأنا على موعد آخر. ثم غادر دون أن يحاول سماع أي 

سؤال من والد المريض. ولما خرجت الممرضة سألها الأب: ما بال هذا الطبيب المغرور؟ فقالت: لقد توفي ولده في حادث سيارة ، 

ومع ذلك فقد لبى الاستدعاء عندما علم بالحالة الحرجة لولدك! وبعد أن أنقذ حياة ولدك كان عليه أن يسرع ليحضر دفن ولده.










"هناك قلوبا تتألم ولا تتكلم" ”فلا تحكم على شيء قبل إن تعلم

اقرء المزيد

فوائد اللحية عند الرجال

فوائد اللحية عند الرجال 

إ

 تربية اللحية قد ترمز إلى دلالات دينية أو سياسية وقد ترمز إلى الحكمة والزهد وقد أوصانا رسولنا الكريم صلوات الله وسلامه عليه بإطلاق اللحي في قوله: “أَحْفُوا الشَّوَارِبَ وَأَعْفُوا اللِّحَى”، وقد أثبتت بعض الدراسات أن للحية فوائد صحية متعددة سوف نقوم بذكرها من خلال هذه المقالة فتابعوا قراءتها معنا لتتعرفوا على فوائد اللحية.

1 – تحمي من أشعة الشمس الضارة: أثبتت الدراسات بأن اللحي تمنع ما يرب من 
95 % من أشعة الشمس فوق البنفجية الضارة من الوصول إلى الجلد وهي بذلك تحمي من الإصابة بسرطان الجلد، كما قد ثبت من أن الشمس مسئولة عن 90 % من علامات الشيخوخة وبذلك فهي سوف تساعدك على عدم ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد في النصف الأسفل من وجهك.


وقد قام بعض الأطباء بالهند بفحص الجرعات الاشعاعية التي تعبر اللحية من خلال جهاز يسمى Radiation Dosimeter واتضح أنه كلما كانت اللحية كثيفة كلما كان تصديها للأشعة فوق البنفسجية أكبر حيث تنكسر هذه الأشعة عندما تصطدم باللحية

2- تحمي من عيوب البشرة: حيث أن شفرة الحلاقة تتسبب في الطفح الجلدي وحب الشباب والالتهابات والعدوى البكتيرية.

3- تعطي مظهرا أكثر رجولة: حيث أن الرجال الذين يطلقون اللحية يتمتعون بمظهر رجولي وجذاب وقد أثبتت الدراسات أن الرجال ذات اللحية يكونون أكثر جاذبية بالنسبة للنساء

4- توفر الرطوبة الطبيعية للجلد نتيجة وجود الغدد الدهنية التي تفرز الزيوت الطبيعية التي تحافظ على رطوبة الجلد كما ان اللحية تحمي من تأثير الرياح الضار على الجلد التي تؤدي إلى جفاف وإحمرار الجلد.

5- اللحية تحارب البرد والسعال لأنها تحمي الوجه والرقبة من الصقيع أثناء الشتاء كما انها تحمي من جميع أنواع الشلل النصفي بالوجه وهي تعمل على رفع درجة حرارة الوجه وتدفئته ف الطقس البارد

6- أثبتت بعض الدراسات البريطانية أن اللحية تعالج الضعف الجنسي حيث أن اللحي بجميع أنواعها تساعد على زيادة إفراز هرمون الذكورة التيستوستيرون.”


7- تساعد اللحية على حماية الرجل من استنشاق حبوب اللقاح المنتشرة بالهواء وتمنع دخولها إلى المجرى الهوائي بالأنف وبذلك فهي تحمي من الإصابة بالأمراض الصدرية كالربو وغيره.

اقرء المزيد

الفلفل الاخضر و فوائده

الفلفل الاخضر و فوائده

فوائد الفلفل الاخضر

الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية الفيتامينات،

 حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعرا حراريا فقط، وهي تحتوي 

على 6 جرامات من الكربوهيدرات و6 ملليجرامات من الكالسيوم و22 ملليجراما من 
الفسفور، ونحو 180 ملليجراما من البوتاسيوم، وشيء من الحديد والصوديوم والزنك.

ويعتبر الفلفل الأخضر “الحلو” من المصادر الجيدة لفيتامين “أ” ومصدرا ممتازا 

لفيتامين “ج” فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بنحو 160 ملليجراما من 

فيتامين “ج” وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين 

(الحاجة اليومية 60 ملليجراما).

ولا يوجد أي تحفظ من أكل الفلفل الأخضر “الحلو”، بل هو مفيد، وينصح بتناوله 

باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجددة للخلايا في الجسم. 

والفلفل الأخضر يقع ضمن الخضراوات التي يعتقد أنها تقي من الإصابة بسرطان 

الرئة بإذن الله.

أما الفلفل الأخضر “الحار” فإنه لا يختلف كثيرا عن الحلو في قيمته الغذائية، وإن 

كانت نسبة فيتامين “أ” في الحار تساوي ضعف ما هو موجود في الفلفل الحلو، 

وتقل نسبة فيتامين “ج” في الفلفل الحار عما هو متوفر في الفلفل الحلو.

والفلفل الحار فاتح للشهية ومطهر ومنشط للدورة الدموية إلا أنه مخرش للقناة 

الهضمية عند تناوله بكميات زائدة، لذا لا ينصح بالإكثار منه زيادة عن الحاجة.

الفلفل الحار

فوائد الفلفل الحار :

على عكس الشائع، فإن تناول الفلفل  له الكثير من الفوائد، فهو يحتوى على 

فيتامينات عدة،أهمها فيتامين c بكمية وفيرة،وكذلك على البوتاسيوم، والصوديوم،

 وفيتامين a أيضا.

وهو أيضا يزيد من نشاط الجسم، ويقلل من أمراض تصلب الشرايين، وكذلك يقلل 

من ضرر عدد كبير من المواد المؤدية إلى السرطان، لأنه مضاد للأكسدة.

وهو يحسن قدرة الجهاز الهضمى على العمل، طالما لا توجد أمراض فى المعدة 

والقولون، والفلفل ينبه وينشط الدورة الدموية، ويرخى العضلات المتوترة، ويخفف 

الشعور بالألم.

اقرء المزيد

زيت الزيتون هو افضل الاغدية المظادة لمرض السرطان

زيت الزيتون و علاقته  بمنع السرطان في الجسم

فوائد زيت الزيتون 

يعرف زيت الزيتون حول العالم على انه زيت صحي جدا، لكن ما هي فوائد شرب زيت الزيتون؟ هل بمقدوره ان يمنع الاصابة بمرض السرطان؟ انطلق باحثون اوروبيون من اجل دراسة التاثير "المضاد للسرطان" لزيت الزيتون، وكيف تنعكس هذه الفجوة لدى سكان دول شمال اوروبا بالمقارنة مع سكان جنوب اوروبا. 

لهذا الغرض، قام الباحثون بتجنيد متطوعين من الدينمارك، فينلندا، المانيا، ايطاليا واسبانيا، وطلبوا منهم استهلاك 25 ملليتر (اقل من ربع كوب) من زيت الزيتون بشكل يومي، لمدة ثلاثة اسابيع.

خلال هذه الفترة، اجرى الباحثون فحوصات بول للفحص فيما اذا كان يحتوي على مركبات معروفة كنواتج ثانوية لعمليات اكسدة الخلايا، الامر الذي يعتبر احد اشارات التحذير قبل تطور مرض السرطان. 

في الفحوصات الاولية، كانت نسبة تواجد هذه النواتج الثانوية في اوساط سكان شمال اوروبا (الالمان، الفنلنديين والدينماركيين) اعلى من سكان جنوب اوروبا (الاسبانيين والايطاليين). بالمقابل، وبعد مرور ثلاثة اسابيع، كان مستوى هذه النواتج الثانوية اقل في اوساط اولئك الاشخاص. 

(اقرا المزيد حول:نمط الحياة الصحي والوقاية من السرطان)

 اشار محرر الدراسة د.هينريك ا. بولسون من الدينمارك. الى ان: "تحديد الافضليات الصحية لغذاء معين هي مهمة مثيرة للتحدي، اذ ان العملية تشمل اناسا كثيرين وتستمر لفترات زمنية مختلفة. في هذه الدراسة، نجحنا في التغلب على هذا التحدي بواسطة قياس عملية اكسدة الخلايا، وهو الامر المتعلق بتطور مرض السرطان".

واضاف قائلا انه "لم يتم اثبات الدلائل النهائية للدراسة بشكل كامل بعد، الا ان المعطيات المتوفرة لدينا اليوم تشير الى ان زيت الزيتون يحافظ على صحتنا بالتاكيد".

كما واشارت نتيجة الدراسة الى معطى اخر وهو ان مستوى الفينول العالي الموجود في زيت الزيتون يقلل من الضرر المتسبب جراء عملية الاكسدة. والفينول هو مادة مضادة للاكسدة (antioxidant) موجودة في العديد من الاغذية مثل: الشوكلاتة الداكنة، النبيذ الاحمر، الشاي، الخضار والفواكه. 

اقرء المزيد

الضعف الجنسي ماهوما هي اسبابه وعلاجه

الضعف الجنسي ماهوما هي اسبابه وعلاجه                                                                          

الضعف الجنسي اسبابه وعلاجه                                                                          1-الضعف الجنسي

ضعف الانتصاب خاصة واضطرابات الاداء الجنسي عامة اكثر شيوعا بكثير مما كنا 

نعتقد سابقا. ففي دراسة اجريت في العام 1994 من اجل فحص الحالة الصحية لدى الرجال البالغين في ولاية ماساتشوستس، في الولايات المتحدة، تبين ان اكثر من نصف الرجال فوق سن الـ 40 عاما، والذين لم يتم تشخيص اية امراض لدى اكثريتهم، تعرضوا لاضطراب ضعف الانتصاب. وقد وجدت دراسات اخرى اجريت على مرضى يعالجون في العيادات الجماهيرية، ان نسبة الذين يعانون من ضعف الانتصاب هي نسبة مرتفعة جدا، وذلك بسبب امراض وادوية سنناقشها ادناه.

ليس من عادة المرضى ان يتحدثوا، بشكل عام، مع طبيب العائلة حول اضطرابات الاداء الجنسي، انطلاقا من فرضية تقول بان هذه ليست وظيفته (اختصاصه) وخوفا من المس بصورتهم. كما يخشى الطبيب، هو ايضا، من ايذاء المريض او المس به فلا يساله بصراحة ووضوح عن اضطرابات محتملة في الاداء الجنسي. وهكذا تنشا "مؤامرة صمت" بين المريض وبين الطبيب في ما يخص اضطرابات الاداء الجنسي بشكل عام، واضطرابات الانتصاب، بوجه خاص. مما لا شك فيه انه يتوجب على طبيب الرعاية الصحية الاولية ان يكون في خدمة مرضاه وان يقدم لهم المساعدة والعون في معالجة هذه الاضطرابات، كجزء من العلاج الشامل.

2-اسباب الضعف الجنسي

  الضغط النفسي، المشاكل الشخصية ومشاكل العلاقات الزوجية، القلق من الاداء الجنسي (الخوف من الفشل الجنسي، الخ).  

- بعض الامراض الشائعة، مثل: السكري (Diabetes)، فرط ضغط الدم (Hypertension)، فرط شحميات الدم (Hyperlipidemia)، تكلس وتصلب الشرايين في الجسم (التصلب العصيدي - Atherosclerosis). القاسم المشترك بين هذه الامراض هو ان جميعها تؤثر على تدفق الدم الى القضيب، وبالتالي فانها قد تؤثر على الاداء الجنسي وتؤدي الى ضعف الانتصاب. والامر ينطبق ايضا على الادوية المستعملة في معالجة هذه الامراض (حاصرات بيتا - beta blockers، ادوية خفض تركيز الدهون، مدرات البول وغيرها).

- مشاكل في التعصيب (Innervation)، مثلما يحدث بعد انزلاق غضروفي في العمود الفقري، او بعد جراحة في الحوض او علاج بالاشعة.

- الاكتئاب (Depression) والقلق (Anxiety) – هما مرضان شائعان جدا، واحد اعراضهما البارزة هو انخفاض الرغبة الجنسية وتراجع الاداء الجنسي. كما ان العلاج بواسطة الادوية الحديثة مثبطات اعادة امتصاص السيروتونين الاختيارية (Selective serotonin reuptake inhibitors – SSRI) يؤدي الى تفاقم المشكلة، وهذا واحد من الاثار الجانبية لهذه الادوية. 

- كذلك امراض القلب وعلاجاتها يمكن ان تضر، هي ايضا، بمستوى الاداء الجنسي. ومن المعروف اليوم ان الشخص الذي تعرض لنوبة قلبية يستطيع العودة الى ممارسة حياته الجنسية الطبيعية، لكنه بحاجة الى المساعدة والتشجيع فقط. كما ان ممارسة الجنس اليوم لا تتطلب مجهودا جسمانيا اكبر من المجهود الجسماني الذي يتطلبه صعود درجات طابقين على الاقدام. لذا، يجب تشجيع المريض على العودة الى ممارسة النشاط الجنسي واقناعه بان ذلك لا ينطوي على خطر جدي على حياته.

- الادوية، مثل ادوية التهدئة، ادوية الحد من احماض المعدة، العلاج الكيميائي والهرمونات المختلفة - قد تمس بمستوى الاداء الجنسي.

3- علاج الضعف الجنسي

هنالك مجموعة متنوعة من العلاجات تساعد في علاج ضعف الانتصاب. خط العلاج الاول المتعارف عليه اليوم هو اقراص الفياجرا / سيلدينافيل (Sildenaphil / Viagra)، ليفيترا (Vrdnaphil / Levitera) او سياليس (Tdalaphil / Cilas) . واخيرا قد تم المصادقة على دواء جديد في هذه العائلة يدعى اﭬانافيل (Avanafil). 

تباع هذه الادوية في الصيدليات، ويستطيع كل طبيب ان يعطيها في الحالات المناسبة. لهذه الادوية اثار جانبية طفيفة وعابرة:

احمرار خفيف في الوجنتين، انخفاض طفيف في ضغط الدم ينعكس في الشعور بالدوخة وشعور طفيف بالضعف والغثيان. معظم هذه الاعراض تتلاشى وتزول قبل البدء في ممارسة الجنس (بعد حوالي ساعة). ولم يكن هنالك مرضى، تقريبا، ممن كانت الاثار الجانبية لهذه الادوية عليهم شديدة الى درجة الامتناع عن تناولها مجددا. ولكن، يحظر تناول هذه الادوية، منعا باتا، مع ادوية تحوي نيترات (ادوية لزيادة تدفق الدم في الشرايين التاجية لدى مرضى القلب)، كما يمنع تناولها، ايضا، لكل من لا يسمح له وضعه الجسدي، الطبي والنفسي، بممارسة الجنس. 

التوستوسترون – هذا الهرمون يعتبر هرمون منظم للرغبة الجنسية، في بعض حالات ضعف الانتصاب قد ينصح الاطباء باجراء الفحوصات لمعرفة تركيزه في الدم واذا تبين ان تركيزه منخفض عندها ينصح الاطباء ببدائل التوتستوسترون كعلاج مناسب. في بعض الاحيان قد يصف الاطباء علاجا مزدوجا بالفياجرا وبدائل التوستوسترون والذي من الممكن ان يكون ناجعا.

الشخص الذي لا يستطيع ان يتناول احد هذه الادوية عن طريق الفم، او الشخص الذي تبين ان هذا الدواء لا يسعفه، فقد يكون بالامكان مساعدته بواسطة الحقن المباشر الى الجسمين الكهفيين للقضيب (corpora cavernosa)، اذ يتم حقن مواد فاعلة على الاوعية الدموية. ويتم ارشاد الشخص المعالج، او شريكته، على كيفية الحقن الذاتي.  

من الممكن ايضا استخدام مضخة خاصة (مخلـية - Vacuum pump) تحدث انتصابا قويا، يتم حفظه بواسطة حلقة في قاعدة القضيب. 

علاج اخر متوفر اليوم وهو الحقن المباشر للبروستاديل (وهو مادة موسعة للاوعية الدموية) داخل الاحليل والذي افرج عن نتائج مرضية خلال الابحاث العلمية الاخيرة.

في حال فشل جميع طرق علاج ضعف الانتصاب المذكورة اعلاه، فمن المستحسن ان يتم النظر في اجراء عملية لزرع قضيب اصطناعي. هذه الجراحة بسيطة ونسبة نجاحها جيدة جدا. مشاركة الطبيب الاولي (طبيب العائلة) في عملية اتخاذ القرار وفي التدابير العلاجية تزيد كثيرا من فرص النجاح، كما تزيد ايضا من استعداد المعالجين وشريكاتهم لتلقي العلاج.

جراحة اخرى متوفرة لكن مع نسب نجاح منحفضة نسبيا وهي جراحة اعادة التوعي للقضيب (revascularization). في بعض الحالات الخاصة القليلة من الممكن ان تكون هذه العملية علاجا ناجعا.

يتوجب على الطبيب الاولي (طبيب العائلة) تشخيص هذه الحالات، كما ان بامكانه، على الاغلب، معالجتها. وعلى اية حال، هنالك في كل مستشفى كبير عيادات متخصصة في علاج عدم الانتصاب وضعفه.

اقرء المزيد

لكل شخص يعاني من الاسهال اسباب دالك وطرق العلاج

الإسهال هو ان الشخص يعاني من البراز المائي 3 مرات او اكثر في اليوم الواحد ،

 أو ما هو أكثر من المعتاد لذلك الشخص. قد يترافق مع الحمى أو آلام في المعدة. 

عادة المريض سوف يشعر بالضعف وقد يواجه فقدان الشهية ، قد يصاحبة القيء ، 

لكل شخص يعاني من الاسهال اسباب دالك وطرق العلاج

وآلام وتقلصات في المعدة أو في منطقة البطن وفي الحالات المزمنة الشديدة يحدث 

فقدان للوزن

 لاسباب :

الاسهال يحدث عادة نتيجه العدوى وانتقال الكائنات المعديه مثل :

– فيروس مثل فيروس الروتا، والمرض القيء الشتوي (أو نوروالك فيروس 

نوروفيروس) المعوى ، أو فيروس التهاب الكبد.

– جرثومه ، مثل كولاي، السالمونيلا والشيجلا، (كلوستريديوم)، أو الكوليرا

– كائنات طفيلية  مثل تلك التي تسبب الجيارديات والأميبية.

طول مدة الإسهال تعتمد غالبا على ما تسبب بها مثلا الإسهال من نوروفيروس يستمر 

يومين , وفيروس الروتا يستمر مدة ما بين ثلاثة إلى ثمانية أيام ، والتهابات السالمونيلا 

قد تستمر يومين إلى سبعة أيام و الجيارديات يمكن ان تستمرعدة أسابيع.

الحالات الطبية الأخرى :

وهناك عدد من الحالات الطبية غير المعدية قد تسبب الإسهال أيضا. وتشمل هذه:

• عدم القدرة على هضم بعض الأطعمة، بما في ذلك اللاكتوز (صعوبة هضم نوع من 

السكر الموجود في منتجات الألبان). الداء الزلاقي (عدم تحمل الغلوتين في القمح 

وبعض الحبوب الأخرى)؛ ومشاكل البنكرياس، مثل تلك الناجمة عن التليف الكيسي، 

والتي تتداخل مع إنتاج المواد الهاضمة الهامة .

• عملية جراحية لإزالة جزء من الأمعاء , قد لا تتمكن الامعاء من استيعاب جميع 

المواد التي تأكل , وهذا يشار إليها باسم متلازمة الأمعاء القصيرة .

• آثار بعد الجراحة لإزالة المرارة. زيادة الصفراء في القولون قد يؤدي في البراز

 المائي .

• أمراض معينة من نظام الغدد الصماء (الهرمونات)، بما في ذلك مرض الغدة 

الدرقية، 

ومرض السكري، وأمراض الغدة الكظرية، ومتلازمة زولينجر إليسون .

•بعض الأورام النادرة (بما في ذلك سرطان القولون ) التي تنتج المواد المسببة

للإسهال.

•التهاب في الأمعاء، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإسهال المزمن. إذا كان لديك مرض 

التهاب الأمعاء (مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون)، سيكون لديك نوبات 

من الإسهال .

•الحقائب من جدار الأمعاء في مرض الرتج يمكن أن تؤدي إلى الإسهال، لا سيما إذا 

كانت المصابة وتصبح ملتهبة (انسدادات)

•متلازمة القولون العصبي، والتي قد تسبب نوبات متبادلة من الإسهال والإمساك.

• سرطان الأمعاء تنتج تغييرا في الأمعاء العادة التي يمكن أن تشمل الإسهال أو تناوب

 الإسهال والإمساك.

• العديد من الأدوية يمكن أن تسبب الإسهال. بعض من الأكثر شيوعا تشمل مضادات 

الحموضة التي تحتوي على المغنيسيوم، الملينات، الديجيتال، مدرات البول، وعدد من 

المضادات الحيوية، وأدوية العلاج الكيميائي، وادوية خفض الكوليسترول، والليثيوم،

 الثيوفيلين، هرمون الغدة الدرقية والكولشيسين .

• العلاج الإشعاعي لسرطان البروستاتا أو سرطان في البطن يمكن ان يسبب تلفا في 

الأمعاء ويسبب الإسهال.

السموم مثل المبيدات الحشرية، والفطر السام، والزرنيخ يمكن أن يسبب الإسهال 

الإفراط في استخدام الكافيين أو الكحول يمكن أن تسهم في الإسهال.

أعراض الإسهال :

-  زيادة تواتر حركات الأمعاء

- فضفاضة ، والبراز المائي

- ملحة (الحاجة إلى الذهاب فورا)

- سلس البول (تسرب البراز)

- النفخ، والرياح

- ألم المستقيم

- ألم أسفل البطن أو تقلصات

الغثيان، والتقيؤ

- حمى

- البقع الدموية أو المخاط في البراز

- فقدان الشهية، وفقدان الوزن

طلب المشورة الطبية  :

طلب المشورة الطبية إذا كنت تعاني من الإسهال لأكثر من ثلاثة أو أربعة أيام، أو إذا 

كنت تعاني من الإسهال مع أي من الإجراءات التالية:

دم في البراز الخاص بك

البراز الأسود الغامق يشبه القطران (ولكن أخبر طبيبك إذا كنت قد أخذت أكثر من 

وصفة طبية، والتي أيضا يمكن أن تجعل البراز يبدو أغمق من المعتاد )

وجود المخاط مع البراز .

ألم في البطن .

ألم المستقيم .

وجود الحمى

الجفاف

السفر الى الخارج

استهلاك المأكولات البحرية

الإعتقاد بأن لديك تسمم غذائي

أفراد الأسرة الذين لديهم مرض مماثل

الزملاء أو الأصدقاء المقربين الذين لديهم أعراض مشابهة بعد تناول الطعام في نفس 

المكان .

كيف تعرف انك تعاني من الاسهال :

أهم أداة للطبيب لتشخيص سبب الإسهال هي المعلومات التي تقدمها. سوف تحتاج إلى 

إبلاغ الطبيب عن السفر مؤخرا وعما إذا كان أشخاص آخرين في عائلتك مصابين 

بنفس الأعراض. توفير التفاصيل حول البراز قد يكون محرجا لك، لكنها مهمة جدا، 

مثل وجود دم أو مخاط وهل هو مائي و إذا كنت تواجه أيضا الإلحاح الشديد، وآلام 

في

البطن، أو ألم في المستقيم؛ وسواء كان يحدث في كثير من الأحيان بعد تناول بعض 

الأطعمة .

طبيبك قد يطلب فحص عينة من البراز، ويمكن إرسالها إلى المختبر للفحص. إذا كان 

طبيبك يشتبه في عدم تحمل طعام معين ، يمكن للطبيب أن يطلب منك تجنب نوع 

معين 

من الطعام لبعض الوقت لمعرفة ما اذا كان هذا يساعد على وقف الإسهال لديك. إذا

 كان طبيبك يحتاج الى مزيد من المعلومات لإجراء التشخيص، قد تحتاج إلى 

الخضوع 

المنظار السيني ، وهو فحص المستقيم والجزء السفلي من القولون مع أنبوب يشبه أداة 

مضاءة، أو منظار القولون، وهو فحص القولون بأكمله مع انبوب مماثل .

علاج الإسهال :

الجانب الأكثر أهمية لعلاج الإسهال يعتمد على  تجنب الجفاف واستبدال السوائل 

المفقودة. لأن الماء العادي لا يحتوي على السكر والصوديوم والبوتاسيوم  التي فقدت

أيضا في الإسهال، من المهم أن تستهلك الكثير من السوائل التي تحتوي على هذه 

المواد. أمثلة من المشروبات المناسبة تشمل المياه، أو حساء الدجاج أو حساء اللحم 

البقري. عصير الفواكه أو المشروبات الغازية يمكن أن تجعل الإسهال أكثر خصوصا 

لدى الأطفال ..

اقرء المزيد

الانيميا اعراضها و علاقتها بسوء التغدية

كيف تعرف إنك مصاب بسوء التغذية و أن جسدك على مشارف الإصابة بالإنيميا ؟

حيث أن معظم الأشخاص ليس لديها قدرة على معرفة ما إذا كانت تعاني من سوء في

الانيميا اعراضها و علاقتها بسوء التغدية 

 التغذية أو أن جسمه لا يحصل على المواد الغذائية و 

المقويات و الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم  . فكيف يمكنك ملاحظة ذلك و متابعه 

صحتك ؟ ولكن اولاً ادرك تماما أن زيادة وزنك ليست دليل ابداً على صحتك وتمتعك 

بجميع العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسمك فالوزن ليس مقياس ابدا

1- ماهي علامات التغذية السليمة ؟

يستطيع الشخص  معرفة إذا كان يتمتع جسمه بتغذية سليمة بمجرد النظر إلى نفسه 

في المرأة فيجب أن يلاحظ أن جسدة  معتدل القوام – الوزن 

والطول مناسبان للسن – البشرة لينة و ناعمة – العينان  براقتان – أسنان قوية و 

خالية من أي تسوس – التمتع بنفس طبيعي و معتدل – الوجه

 ليس باهتا أو شاحبا – لون الجفن الداخلي للعين و الشفاه أحمر وردي ناصع . فإذا 

وجدت احد هذه المظاهر ليست كما ذكرنها فهناك أمر ما 

بجسدك عليك أن تكتشفه .

2- مرض الهزال :

مرض الهزال هو أحد أمراض سوء التغذية الناتجة عن نقص البروتين و مواد الطاقة

و قد يصاب به  الشخص منذ صغره وهو طفل ما بين 6 – 14 شهرا . و من أهم 

أعراض هذا المرض :  نقص الوزن بشكل حاد ، وخلو الجسم من أية دهون ” جلد 

علي عظم “ تبدو ملامح الشخص كملامح كبار السن كما يكون الشخص في حالة 

 جوع دائم

3- مرض الكواشيوركور :

هو أيضا احد أمراض سوء التغذية الناتجة عن نقص البروتينات والكربوهيدرات و

 عادة يصيب الشخص عندما يكون طفلا بين سنة و ثلاث سنوات و ينتشر بين طبقات

 الأطفال الفقراء و من أعراض هذا المرض تورم الجسم و خاصة الأرجل و الأقدام و 

أحيانا الوجه و تشقق الجلد و تغطية ببعض القشور كما يكون الشعر هشا و سهل النزع

 و السقوط و يتغير أو يفقد لونه و يكون الشخص دائما أو اغلب الأوقات فاقدا للشهية

 وغالبا ما يصاب بالغثيان و الإسهال المتكرر . 

هذا بجانب تضخم الكبد و التهابات و قرح بالفم لنقص فيتامين ” ب ” و قد يصاب 

الطفل بعمي ليلي و جفاف بالعين لنقص فيتامين ” أ ” . و عند إجراء التحاليل طفل

 نكتشف إصابته بالأنيميا و انخفاض البروتينات في مصل الدم و كذلك انخفاض 

البوتاسيوم و الكالسيوم من الدم 

4- كيف تتم الرعاية الغذائية للمصابين بسوء التغذية ؟

هناك بعض الوصايا يجب على الشخص أن يقوم بها لوقاية نفسه من أمراض سوء 

التغذيه

- الأهتمام بالأسلوب الغذائي و النمط الغذائي الصحيح وهو تناول الخضروات

 والفاكهه بشكل منتظم يوميا و تناول الفاكهه الطازجه و قدر كافي من البروتينات

و النشويات والكربوهيدرات .

- الابتعاد قدر الامكان عن الأطعمة السريعه فهي أطعمة لاتحتوي على اي فوائد

 غذائية مع احتوائها على سعرات حرارية هائلة تزيد الوزن دون أن تمده باحتياجاته

 الغذائية .

اما عن أهم الفيتامينات التي يجب إعطائها للشخص عند اصابته بأمراض سوء التغذية – فيتامين ” أ ” –  ” د ”

اقرء المزيد